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12月、1月是心脏最危险的月份，要说心脏的保护，真是非常复杂，有些保健品动辄千百万元，今天我们请到湖南省医院心血管内科主任肖长江博士，他就自创一种非常简单的"膻中拍打护心法"，这个方法只要一双手就行了，可以达到『护心』、『开心』的双重目的~
『护心』心悸、胸痛、胸闷、咳嗽、哮喘等心肺疾病具有重要防治作用~
『开心』宁心安神，宽胸理气，止咳平喘有很好的作用~
▲肖长江教授
肖教授超简护心法
这个视频心血管内科传疯了
▲示范者湖南省医院心血管内科刘丹红?双手合十，用大鱼际敲打膻中穴（位于两乳头连线中点），可快可慢，用力以舒适为度，持续时间每次10~15分钟，每天可以拍打3~5次。特别提醒:心肌梗死患者急性期不要拍打~
湖南省医院心血管内科主任肖长江教授说，拍打膻中还可以治疗"不开心"！
心包经的膻中也是解郁的大穴。生活中，如果我们被气着了，经常会不自觉地拍打自己的胸膛，实际上是在拍打膻中穴。中医里认为，心包主“喜乐出焉”，就是我们的快乐都是从胸口的膻中穴这里出来的。
所以，经常拍打膻中更容易心花怒放~因此，对焦虑、抑郁、惊恐障碍、社交恐惧综合征都有一定疗效。
从西医的角度膻中相当于胸腺，拍打以后还可以增强免疫力~
心包经心到小指为心经，手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；
心事过多压力重。
文章提醒得太及时了，
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