擅长临床白癜风研究的专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/第19期养生营，首届净化呼吸班代表蒋家富真实分享尊敬的各位长辈，各位上医家人，大家晚上好！我叫蒋家富，今年五十七岁，来自湖北十堰，是上医慈行十九期养生营和首期净化呼吸研修班的学员，今天我给大家汇报一下我走进上医慈行，学习五法养生理念，练习净化呼吸一年多来的学习和体会，与上医家人们共勉！在接触上医慈行之前，我原来的身体有多种疾病：冠心病、糖尿病、支气管炎等，感冒头痛脑热更是常态。年12月中旬突然心绞痛生病住院，最后诊断心肌局部梗死，前降支支动脉堵塞，需要紧急疏通并安装一个支架，还有一处支动脉后续是否再上支架，等六个月复查后再定。突如其来的病痛，让我痛定思痛，要想恢复健康，必须改变！年3月，我参加了上医慈行十九期武当山养生营学习，几天的学习，我深深的被上医慈行五法养生理念所吸引，如饥似渴的吸收着老师传授的知识。我醍醐灌顶，豁然开朗！从自己做起，从小事做起，一心向善，好好地活在当下。我发愿：为了自己的健康，我要按照五法养生的理念，坚持、照做！为了亲人的健康，我要身体力行，做好样板，把上医慈行五法养生传播给自己的亲人，让他们也真真切切的受益！我把我妈妈、我媳妇、我嫂子，还有我媳妇的同学也带进来上医慈行这个大家庭，他们通过学习五法养生，身体状况、心情，都变得越来越好了。在此期间，我也慢慢懂得“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”的真正含义。不爱护自己的身体，让自己处于病患之中就是不孝啊！原因一是自己生病无法在老人面前尽孝，二是让老人和家人操心受累，不就是发肤毁伤吗，不就是不孝吗。年5月底，我参加净化呼吸研修班，三天的学习，在老师们的悉心传授下，我如获至宝，同时我发愿，一定要坚持，一定要百日筑基！听话，照做，我的气色越来越好，身体越来越通透，在一次课堂上，我突然嗅到阵阵荷花的香味，我们的教室离开放荷花的莲池起码有超过米的距离，这么远我依然能闻到荷花的香味是多么神奇的事情，是多么灵敏的嗅觉！从年5月28日至今已有多天，大家知道我在参加学习班时一直坐不住，双腿散盘都盘不起来，上课时打坐我都坐两个小垫子，自从练习净化呼吸，我感到身体就在这一呼一吸之间不断发生着不可思议的变化。一是我年12月心脏安了一个支架，按照医生诊断，今年6月份要进行复查，根据复查的情况再决定是否在另一处位置再安放一个支架。6医院复查，结果让医生大吃一惊，医生说我的心血管系统各项指标一切正常，安全不需要再安放一个支架。二是自从练习净化呼吸以来，一年多以来我连头痛脑热都没有发生过，除了保护心脏的药外，我没有再吃一粒药。三是我有二型糖尿病十多年了，血糖一直忽高忽低，过去一直不敢正常吃饭，导致我的体重不断下降，从过去的斤下降到斤，现在我的体重也恢复到斤。过去早晨空腹血糖在8.0以上，通过连净化呼吸，现在早晨空腹血糖在6.5左右，基本正常。四是我现在每天五点钟起床，准备活动和练净化呼吸一个半小时，七点钟步行上班，每天上班精力充沛，工作效率还特别高，所以我练净化呼吸越练越有劲！五是心态好了，看什么都是好的，和家人、朋友的关系越来越亲密，和单位同事、左邻右舍的关系越来越和谐，感觉满满的正能量！六是眼睛变得越来越明亮，过去看书、看电脑一直戴眼镜，不带看不清，现在看书已经戴不住眼镜了，戴了反而看不清。七是白发少了，最近我媳妇告诉我，好像我的白头发在慢慢变黑，而且稀疏的头发也增长了不少，我仔细观察，发现是真的。一年多来的净化呼吸练习，让我在学习中成长，在学习中进步，同时也认识到五法养生道法为主、五法并举的真正含义，认识到五法养生偏废任何一法，都是不可取的。每每想到我的上述变化，我的内心对上医慈行充满无限的感恩！感恩老师的大爱、大德、无私的传授和悉心的引领！感恩各位上医家人的一路陪伴、同频共振，才使得我拥有了上医智慧，找准了前进的方向，给了我无尽的前进动力！陈秘书长的宏愿是“世界健康、天下无疾”，我没有那么宏伟的目标，我的目标是：家人、亲人、朋友人人健康！个个无疾！我愿和上医家人们一道，为上医慈行走进千家万户，让亲朋好友人人健康，个个无疾出一份力！发一份光！最后祝愿上医慈行这项健康工程越来越好！走向美好灿烂的明天！
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