老和尚講、心臟供血不足：主要表現為心慌、氣短、胸悶！
當缺血癥狀進壹步加重，血管不能充盈，就會造成閉塞，心梗，最後危及生命，大腦供血不足：輕者頭暈、記憶力下降，重者出現腦缺血、腦梗死，引發腦萎縮、老年癡呆癥等。
肝臟供血不足：無法代謝掉的殘留物質以脂肪的形式棄置在肝臟裏，形成脂肪肝；或者堆積在血管裏形成斑塊，腎臟供血不足：導致身體內的各種毒無法及時排到體外，就容易引起尿酸、尿素過高。
所以，我們應該把活血養血作為保健養生的重要內容，說到這裏，對不起，並不會請出紅棗、當歸、阿膠這些補血食物，活血養血，膈俞穴最特效，它是身體自帶的補血丸，比當歸、阿膠還好用
今天要推薦壹個保健強身特效穴——膈俞穴，相當於將當歸、阿膠的功效合二為壹，同時起到活血養血、補血養血的作用。
因為膈俞穴位於心俞、肝俞之間，近脾臟，為八會穴之壹，血之會，是治療血證的常用穴，心主血，脾生血統血，肝藏血，所以此穴具有活血止血、補血養血的功效，主治各種血虛證、出血證和血瘀證。
經常按揉膈俞穴，不但能調理貧血，治療血虛導致的皮膚瘙癢，緩解陰血虧虛導致的潮熱、盜汗，南少林火功推拿研究所提示：它還能增強人體免疫力，是人體保健不可多得的壹個好穴位。
按揉方法：按摩他人代為按揉。施術者兩手置於被施術者上背部，雙手拇指指腹分別按揉兩側的膈俞穴。按揉的手法要均勻、柔和，以局部有酸痛感為佳。早晚各1次，每次按揉2～3分鐘，兩側膈俞穴同時按揉。
艾灸：艾條懸灸時間5-20分鐘；艾主灸時間3-5壯，刮痧：用角刮法即傾斜45°角，輕輕刮拭至微微發紅或出痧就好。不用怕找不準位置，大概位置即可，膈俞穴是身體自帶的“補血丸”，血虛、貧血都可以經常按壹按它。效果比阿膠還好哦！
山野壹僧、娑婆壹經
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