老王今年61岁了，最近总感觉自己的左手手指莫名疼痛，且左肩膀和胳膊也不是特别舒服，连续疼了几天，老王不敢大意，医院体检，医院，都没有检查出异样。
但是不舒服的感觉仍旧存在，老王不死心，直到遇到了一位经验丰富的老中医，在老中医的建议下，老王去做了心脏检查，结果真就查出了心脏问题。
清代医学家陈修园就曾将手掌称作身体的"第五脏"，手诊专家曾经说过，手掌部位分布着心脏的反射区，当心脏出现问题的时候，会反应到手上。
右手的大鱼际、大拇指根部位置属于心脏的反射区
当手上出现这4种"异常"，就要当心了！
1、疼痛
大家可以自测一下，用自己的左手大拇指在右手心脏反射区位置反复拉搓6次，若是感觉有明显的疼痛感，或是说大拇指在反射区位置感觉有压迫感，就说明心脏功能可能存在异常。
2、小红点
若是手掌大鱼际，心脏反射区位置出现红色的斑块，通常是因为心火过大的引起的，若是心火过大，还会有闹心、口腔溃疡等情况出现。
3、发白
有专家发现，当心脏出了问题，在心脏的反射区，右手手掌的大鱼际两侧会出现发白的迹象，当发现心脏发射区位置莫名颜色发白，就要留心了。
4、突起
在大拇指根部正中间有一个点，是心脏冠状动脉的反射区，正常情况下冠状动脉是很隐蔽的，若是发现这个位置出现了曲曲折折的蚯蚓状突起，就要小心了，很可能是心血管出问题了。
心血管堵塞，是心脏疾病发病的重要原因，我国现有的心血管疾病的患者大约有3亿人，而对于心血管患最好的方法其实是预防大于治疗，健康的生活方式尤其重要：
预防心血管疾病要做好这3点：
1、多喝水
喝水可以预防血管堵塞，降低心血管疾病的发病几率，特别是一些中老年人，身体代谢能力下降，更要注意补充水分，只喝白水效果不明显，可以适当在水中加入青驰菊，其中含有的有益成分硒元素、胆碱、类黄酮等，可以帮助疏通血管，预防堵塞。
有研究证实：
类黄酮：消除人体自由基，改善血管通透性，降低血脂胆固醇；
水苏碱：少量水苏碱能够活血调经，有效减少心肌细胞坏死量，降低血管阻力；
氨基酸、维生素：抗氧化，增强血管壁弹性，一定程度的预防血栓形成。
饭前饭后喝一杯，更有助于疏通血管，防止堵塞。
2、健康饮食
主食方面：主食太过精细，很容易使血糖、血脂升高，所以平时可以在主食中掺杂些粗粮。
肉类：预防血管堵塞，就要控制好肉食，特别是红肉的摄入量，平时可以多吃一些鱼肉、鸡肉，其中的不饱和脂肪酸，有助于改善血液循环。
蔬果：在蔬菜的选择中，可以多吃一些对血管有益的蔬果，像洋葱、木耳、西兰花等等。
油类：预防心血管疾病，要尽量避免过多的食用动物油，平时可以多选择一些不饱和脂肪酸丰富的植物油。
3、坚持运动
坚持运动可以降低心血管疾病的发病率。
特别是一些有氧运动，像游泳，慢跑等可以提高心肺的耐受能力。坚持有氧运动，不仅可以增强脂肪的消耗，还可以延缓血管的老化，加速血液的循环，可有效降低心血管疾病的发病率。
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