很多人40岁以后，上臂开始出现悬垂肌肉。请举起手臂作敬礼的姿势，有人在上臂部分有松弛肌肉，俗称“蝴蝶袖”。自我操作时可以从腋下开始向肘关节方向用拇指和食指一下一下捏揉这一条“脱离组织”的肌肉，会有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。
从中医经络学来看，蝴蝶袖的发生与气血不畅有关，那些捏起来疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，就是影响气血运行的垃圾。心脉气血不足，使局部肌肉失去营养，垃圾代谢不出去，堆积在此就形成了垃圾脂肪，然后进一步影响气血的运行。
夏天由于天气炎热，人们容易焦虑，增加心脏负担，这个季节经络养生的重点要放在心经和心包经上。心经和心包经是两条与心脏密切相关的经络，如果心脏功能略有下降时，一般会在心经或心包经上找到郁堵的痛点。“通则不痛，痛则不痛”，平常多注意将痛点按揉开的话，就能缓解对心脏的潜在危害。
读到这里，有“蝴蝶袖”的朋友可能会有小紧张，你大可不必惊慌。只要动气手来，健康就在我们自己手中，忍住疼痛，每天中午每侧捏揉10分钟，一周左右痛感会下降，2—3个月后松弛的肌肉会变实，心脏供血就会顺畅，胸闷气短的现象自然会消失。
紫苏养生强调[未雨绸缪，预防在先]，小编特此推荐两个夏季护理项目，可帮助您清除“蝴蝶袖”,防心脏供血不足！
四季养生——夏季经络养生
项目功效：
清心宁神，缓解心慌、气短、健忘、精神不振、面色潮红、咽干口渴、手心发热、烦躁不安等亚健康现象。
养阴清热，促进营养的消化吸收，改善肩臂疼痛、蝴蝶袖等症状。
刷刷瘦——手臂
项目功效：
代谢皮下多余的脂肪，帮助清除体内垃圾
改善手臂末梢循环，消除水肿现象，促进血液循环，预防静脉曲张。
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