我的健康我做主！??
～一起涨姿势～
1
脸色
肝病有肝病面容，心脏病也有。如表情淡漠、灰白发紫都属于晚期心脏病患者常见脸色，这与机体组织长期缺氧，肾上腺皮质功能下降有关。皮肤粘膜和肢端呈青紫色，说明心脏缺氧，血液中的还原血蛋白增多。
临床观察发现，风湿性心脏病二尖瓣狭窄患者，面色偏向暗红色，双侧颧骨处特征明显；先心病患者有口唇紫绀；二尖瓣关闭不全患者有苍白色。
2
运动打呵欠
打呵欠可以帮助脑部降温和促进血氧。在特定时间，如运动时不断打呵欠，可能是体循环异常表现。因为此刻身体不能将运动后产生的热量排出体外。
3
耳朵
心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。
如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。因为耳垂对于缺血十分敏感，它与心脏病、血管病都有关联。例如，男性冠心病患者多见耳折征，动脉硬化引发的血流减少，也会引起耳垂血管断裂，造成耳折征。耳折征多见于高脂血症、脑动脉硬化、糖尿病患者身上。
4
肩膀
天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是心脏功能低下的表现。
5
紫舌
紫舌可以确定患者血氧含量偏低，也有利发现可以冠心病。如出现瘀斑点、舌质颜色偏暗或紫色都不可以掉以轻心。
6
口臭
保护好口腔就是保护心脏。因为牙龈病同样会引发心脏疾病。牙龈炎、牙周袋内细菌引发一过性菌血症，牙周病患者血管更容易发生动脉硬化，进而导致冠心病、脑卒中等发生。
7
起身头晕
突然起身感觉头晕，头晕持续数分钟，常见55岁上下者，可能是体位性低血压。这是因为潜在血流量不足，起身头晕者今后患心脏病风险，比不会头晕的人患病率高出一倍。
8
下肢
下肢出现浮肿，在浮肿处用手指一压就会出现一个坑，早期发现在足背，脚趾，踝关节部，是心功能不良的表现之一。
9
睡眠
不能平卧是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。
10
拍打肘窝出痧
肘窝是人体八虚，有心经、心包经、肺经经过。一般有心脏问题的人拍打肘窝时都会出痧。值得一提的是，拍打肘窝出痧并不是血管破裂，因为当拍打1个小时以上时，痧会逐渐减少。而这个过程中，心脏相关经络也在疏通，心脏问题因此而改善。所以，这么一拍，既能检查是否有心脏问题，又能将其逐渐改善，一举两得，是我们最推荐的自我检测方法。
·文章和图片来自网络，原文略有改动，版权归原作者。如有侵权，敬请提醒。
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