3、橙子味美但不要吃得过多
全球医院网的专家表示,橙子适合任何人,只要每天一个就能很好的预防心脏病但是也不要过多的食用橙子,一天不得超过3个
多吃橙子可预防心脏病
香港媒体报道,8日晚间,中国香港影视演员、歌星许冠英心脏病发逝世,享年65岁心脏病死亡率已经成为现代社会死亡率比较高的疾病之一,要及时的预防心脏病专家称,多吃橙子可降低心脏病患病几率
专家表示,最近在13130位男女中进行的一项研究显示,女性摄取维生素c不足可能容易患胆囊疾病虽然其中的机理尚不清楚,但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后指出,橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助子女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大服药期间吃一些橙子或饮橙汁,可使机体对药物的吸收量增加,从而使药效更明显
2、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收
4、吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害(:colper)
温馨提示:
据美国一家研究机构研究显示,每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(hdl)的含量,从而降低患心脏病的可能橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进hdl增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(ldl)到体外过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转
1、饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利
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