*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审王世祥医生（心内科副主任医师）
心绞痛，不知道大家在影视作品或者是网络新闻上中是否有看到过呢？它最大的特点就是发作性，说来就来，说走就走，突然就发作，有些人可能会认为心绞痛发作时吃点药或者是休息一下就可以缓解，不会危及到生命安全。
其实这并不完全正确，心绞痛会随着病情的发展而诱发严重的问题，所以大家都应该对心绞痛有所认识和了解，那么，心绞痛发生时有什么症状，日常该如何预防，下面我们具体来了解一下吧。
心绞痛是心肌缺氧和供氧之间暂时性失去平衡，而导致心脏缺血缺氧，引发疼痛症状。心绞痛根据其发作规律以及机制可以分为稳定型心绞痛、不稳定型心绞痛以及变异型心绞痛，而不同类型心绞痛症状也不一，主要分为三种类型。
稳定型心绞痛：剧烈体力活动后或者是情绪过于激动会诱发，一般不超过十分钟，痛感消失比较快，数天或数星期发作一次，但也有患者一日内发作多次。
不稳定型心绞痛：比较难以预测疼痛的出现，因它在休息时也会发生。相当于稳定型心绞痛，它的疼痛程度更为严重，持续时间更长，可达数十分钟，休息或舌下含服硝酸甘油只能暂时甚至不能缓解不适症状，不稳定型心绞痛可发展为急性心肌梗死，所以，一旦有不适，就需要紧急就医。
变异型心绞痛：这种心绞痛比较少见，通常是由于冠状动脉痉挛所引起的，一般在休息时发生，通过服用心绞痛药物可得以缓解。
心绞痛发作通常发生在情绪过于激动或者是体力过度后出现，另外，快步行走以及爬楼梯的时候也容易导致心绞痛发作。那么，当发生心绞痛时需要怎么做呢？
第一要马上休息，心绞痛发作的时候，不要慌乱紧张，先停止活动，进行休息。尤其是劳累过度导致的心绞痛发作，休息是很关键的，患者通常休息之后，心脏得到充足的氧气和血液，不适症状也会缓解。
第二保持呼吸顺畅，心绞痛发作时，如患者出现呼吸不顺畅，胸闷气短情况，需要把患者的衣物松解，保持放松状态。
第三口服药物，既往有心绞痛的患者，建议随身携带治疗药物如硝酸甘油，硝酸甘油可以扩张动脉血管，降低阻力的功效，能够让心脏得到充分的血液和氧气，在心绞痛发作时可以舌下含服缓解不适症状。
平时如何预防心绞痛？
首先，低盐低脂饮食，控制盐、脂肪的摄入，每天盐摄入量应控制在6克以下，
其次，少食多餐，切忌暴饮暴食。可以适当吃一些有利于改善血管食物，如大蒜、洋葱、黑木耳等等。
除以上两点外，戒除不良嗜好，如烟酒，注意休息，避免长期熬夜。
最后，还需要规律体检，有了高血压、高血脂、高尿酸血症、糖尿病等及时规范诊治。
本期话题：你的生活习惯还好吗？是否也有心绞痛的困扰，欢迎在评论区留言，期待你的精彩评论哦~
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