东方网记者刘轶琳9月22日报道：提到心脏病，有的人畏惧，有的人觉得和自己没关系，其实这两种想法都要不得。今天上午，在上海科学会堂举办的世界心脏日科普主题活动上专家告诉我们：原来5个人里就有1个心脏病患者，原来吃对药有时候比看对病还要难。
统计数据触目惊心，心脏病已成心腹大患
或许很多人还不知道，心血管疾病是威胁人类健康的“第一杀手”，超过了癌症。据《中国心血管病报告》显示，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段，现患病人数高达2.9亿，也就是说身边每5个人就有1位是心血管病患者。更触目惊心的是，心血管病占全部死因的比例超过40％。大家所熟知的三高——“高血压、高血脂、高血糖”，都是心血管病的潜在危险因素。由此带来的住院、手术、丧失劳动能力等一系列问题，成为困扰国人健康最突出的心腹大患。
对此，上海市医学会心血管病分会主任委员、医院副院长钱菊英教授表示，心脏健康已不仅仅是患者医生的事，而是全社会所有人都应当正视的问题。然而直到今天，还有近50％的高血压患者不知道自己得病，关于心血管病也有很多错误的观念。树立正确认识，及早预防治疗，是摆在广大民众面前的第一大事。
上医治未病，管好一二三四五
为降低心血管病发生率和死亡率，医学专家一致认为我国古人提出的“上医治未病”是最智慧的方法。平日里就加强预防意识，一定好过得病再治。医院心内科主任刘学波在讲座里介绍，自我管理和心血管事件的预防是重中之重。对心血管病患者而言，运动处方、营养处方、心理处方、戒烟处方、药物处方是最好的五个帮手。
运动要适度，而且贵在坚持，国外学术研究发现太极拳、慢跑和康复操都能有效减少发病。营养要均衡，盐、糖和胆固醇摄入都应该控制。心理要建设，无论是否患病都要积极开朗，别因为焦虑把自己吓垮了。戒烟要尽早，吸烟不仅仅可能导致肺癌，对心脏的伤害其实更大。药物要合理，最重要的还是要遵医嘱，千万别自己当“医生”盲目吃药或者停药，会让真的医生无从治疗。
吃对药防胸痛，切忌自作主张
除了五大处方，到更具体的层面怎么吃对药、看对病呢？医院心内科主任梁春教授带来了《阿司匹林：你吃对了吗？》的讲座。作为防治心脑血管疾病的经典药物，阿司匹林对于减少血栓事件、降低心肌梗死发生有着重要作用。但它也是一柄双刃剑，可能造成胃肠道的不良反应甚至出血。梁春教授指出首先我们不能因噎废食，只要医生处方了阿司匹林患者一定要遵医嘱服药。与此同时，也要详细地告诉医生用药后的变化，如有没有黑便等。总之，吃对药的关键还是在于根据个体情况调整。
来自上海交通大医院心内科主任张瑞岩教授分享了《胸痛的识别》。近年来，急性心肌梗死发病率上升非常快，而且已经从老年人逐渐向三四十岁的中青年蔓延。胸痛是急性心肌梗死最常见的表现，所以一旦出现了压榨式的剧烈胸痛一定不能拖延，必须立即坐下拨打急救。当然，对普通人来说胸痛的识别的确有些困难，而且个别不典型的心梗可能疼痛的位置在上腹部或者背部，甚至牙痛都有。所以最好的办法就是交给，可以及时在救护车上就做心电图。张瑞岩教授特别强调，医院心内科医生判断建议装支架，一定不能犹豫，这个时候时间就是生命，错过就是悲剧。
心脏健康是一项全民的事业，今年世界心脏日的主题是“心脏英雄”，其实每个人都可以成为自己和家人的“心脏英雄”。为了让广大市民接受正确的健康知识，上海市医学会每年9月末都准备了丰富的内容，包括健康讲座、知识展板和专家咨询等，同时在学会官方
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