预防心脏病的饮食药膳
制作:玉米糁、大米各一半先将玉米糁加清水适量调匀,待大米煮成五六成时加玉米糁同煮至稠即可
制作:紫皮蒜数枚剥皮,将蒜皮放水沸煮1分钟左右捞出,再将大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然后将蒜放入,同煮为粥即可
功效:莲藕有降脂作用,黑木耳可软化血管,冬瓜利尿降压
功效:具有益肺宁心、调中开胃、软化血管等功效适于动脉硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者
1、核桃花生玉米粥:
制作:将玉米糁、核桃粒、花生适量加清水同 煮,文火熬成粥即可
心脏患者越来越多,也趋于年轻化,冬季是心脏病爆发的季节,如何预防心脏病呢?网的专家告诉你,冬季要注意预防心脏病,饮食药膳能够有效的预防心脏病
2、莲藕木耳粥(汤):
功效:这款粥不仅味道鲜美,还具有明显的软化血管的作用
制作:莲藕去皮切小块,黑木耳切丝,冬瓜适量,如果煮粥就加米、清水熬成粥即可;如果做汤,就加清水同煮,最后加少许盐调味即可
功效:有软化血管、降血压、降血脂等作用
3、大米玉米粥:
总之,网的专家表示,冬季要注意如何预防心脏病,以上饮食药膳能够有效的预防心脏病的发作,注以上饮食药膳仅供参考(:colper)
4、大蒜粥:
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