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31心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手！
心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多且发病迅速的特点。目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我国每年总死亡病因的51%。发病死亡率为25%，而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残！我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%，而二级预防做得较好的美国仅为10%。
心脑血管疾病的主要发病病因是由于现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪，缺少必要的运动，加之生活环境的污染等等。导致人体新陈代谢速度减慢，脂类、醇类物质增多，在血管内外壁夹层和内壁形成不同程度的沉积。
在血管内外壁夹层中沉积多为胆固醇，在血管内壁沉积多为甘油三酯。在血液中有很多垃圾会慢慢形成粘稠的小栓子，由于新陈代谢减慢，慢慢聚合成大的栓子，从而逐渐堵塞血管，使血管栓塞，造成血管内压力升高。
随着堵塞的血管增多，血管内压力加大，血管的弹性达到极限，在一些突发的外界因素促使下会造成血管破裂，所以致残致死率都很高。
一般的治疗方法是长期服用阿司匹林（水杨酸钠），但其代谢终产物还是酸性物质，可起到短期缓解，但会留下长期隐患。
另一种是定期注射溶栓针，可起到溶解血液中栓子的作用，但时间一长小的栓子就又会聚集成大的栓子。所以必须终身定期注射，起不到根本清理血液垃圾的作用。
以上方法必须长期服用或注射，如不及时，还会形成脑梗、心梗等后果。手术方面，一般做的方法有在血管中放入支架，使其在栓塞部位扩大流通面积。
心脏部分血管严重堵塞者采取搭桥手术等，以上方法都是从扩张血管宽度，人工改变血液流向等方法使血液通畅，没有解决根本问题，并且费用昂贵，病人也遭受很大痛苦。
所以要想从根本上解决心脑血管疾病，就必须清理血液中的垃圾，才使血液经常保持畅通。不要以为此类病症是中老年人的高发病，目前心脑血管的发病年龄正在逐年成下滑形式。所以，预防显得尤为重要，人体内很多血管的粗细比头发丝还要细，如不防范，堵塞是很容易的。心脑血管疾病重在防患于未然，如病发再治疗调理已是为时已晚。
预防心脑血管疾病的四要和四不要
血压要保持稳定，每天最好早晚测量血压两次，如果血压过高或过低，应及时调整治疗药物。
精神要放松，不管遇到开心的事或是悲伤的事，都要以平和心态去面对。
体育锻炼要适度，运动量不宜过大，额头上微微出汗就应立即停止。
饮食要科学合理，要多吃新鲜水果和蔬菜，以控制机体血液黏稠度，防止形成血栓。
不要搬抬过重的物品，在搬抬重物时必然要弯腰深呼吸，是诱发心肌梗死的常见原因。
不要用过烫的水洗澡，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血。
不要感冒，及时添加衣物外，晚上睡觉要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。
不要盲目急救，一旦心梗，要让病人就地安卧，不要摇晃病人。
综合｜健康之道、华林公益
图｜网络
编辑｜康玫瑰
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