跑步不仅对你的心脏健康是有益的，还能让动脉硬化延迟，从而减少心脏相关疾病的发生。但前提是，不要跑得太多。撰文/橙橙编辑/小叶出品/马孔多跑步研究室我们知道跑步对心脏健康是有益的，但是你可能不知道，耐力运动员的心脏要比普通人大。当然，这是一种长期有氧训练后带来的适应性结果，并非不健康。而最新发表在JAMACardiology上的研究显示（参考文献1）：耐力运动员不仅心脏要比普通人大，而且主动脉也比普通人要大。这是一项新的发现。目前这种长期锻炼适应后的结果是否对人体有益还是未知数。之前也有研究
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