心脏功能异常的人，对“心梗”一点儿也不陌生。我们的心脏是特别脆弱的，心梗往往来得急、病情重，突发时若在1-2小时内没有得到及时有效的治疗，治愈的可能就几乎没有了。在大家的潜意思里，心梗的常见症状就是胸闷胸痛、心悸等等，这些都是一些典型症状，实际在临床上，很多心梗的症状还远远不止这些。注意留心身体是否有相关变化，就可以有效地预防心梗的发生。
心梗来临前，身体会有4种“疼痛”，别忽视
1、牙齿疼痛
牙齿和心脏在同一大脑反射区内，若心血管受损，牙齿易出现反射性疼痛，临床上称之为“心源性牙痛”，这种牙痛和普通的牙疼不同，没有明确的痛点，而且是一过性的，三五分钟便会缓解。如果出现了突发性的剧烈牙痛，医院检查。
2、颈部和咽喉部疼痛
感冒、上火和慢性咽炎等都会引起咽喉疼痛及颈部不适感，但这种不适感会在用药后得到相应的缓解。若疼痛一直无法舒缓，还伴随着汗液过多和呼吸困难的情况，不要忽视，要及时对心脏功能做检查。因为咽喉和心脏由相同的脊神经负责，如果出现心脏损伤或血管阻塞的迹象，咽喉可能会受到影响并引起疼痛。
3、后背疼痛
后背疼痛常常会被误诊为胸椎、脊背部肌肉拉伤、受风寒等症，左后背疼痛持续时间超过20分钟，并伴有胸闷症状，那么就应该考虑是否有心梗的可能性。
4、上腹部疼痛
这个部位的疼痛往往会被误诊为胃病、肝胆疾病，心梗来临的疼痛常为放射性的，因此会影响到腹部周围甚至整个胸前区部位，上腹部如果出现受到挤压般的疼痛时，就需要留意了。
坚持做3件事，保护血管健康，养心脏防心梗
1、戒烟草、不喝酒
吸烟喝酒的危害性不用过多赘述，大家应该都心知肚明。再次劝诫大家少抽烟，少喝酒，这样心血管才会避免烟酒中有害物质的侵蚀。
2、适当运动
肥胖在心血管疾病方面的催化作用众所周知，运动能够有效的预防肥胖，减缓心血管的老化。另外，游泳、慢跑、散步等常见运动还有利于血管的弹性，预防血液黏稠。久坐族一定要抽时间动起来，提高心肺活性，促进血液循环。
3、合理饮食
《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养”，“为养”的基本原则也就是“精细搭配，杂食五谷”，这直接说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。合理饮食，多吃五谷杂粮，例如芜茸杂粮粉，预防心梗的发生。另外又研究表明吗，每天吃一碗杂粮粥，可有效降低10%患心脏病的风险。
芜茸杂粮粉中含有丰富的微量元素和膳食纤维，有助于加速血管内脂质物的代谢，对于缓解血脂增高起到重要作用，每天吃一碗，护血管、养心脏、防心梗。
除此之外，蛋糕、冰淇淋、肥肉等高脂高糖食物尽量少吃，这些食物脂肪含量较多，容易使血液变浓稠，血管阻塞，从而引发血管疾病。
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