前几天看新闻，得知电影演员、原北京电影学院教师谢园于8月18日突发心脏病，经抢救无效逝世，享年61岁。
全网叹息。
心脏病似乎一直都是大家十分恐惧的病症，因为发病比较突然，往往让人来不及反应。
那么大家是不是也很好奇，心脏病发作的时候，到底是什么感觉？是否会有一些预兆呢？
从网上搜集了一些资料，都是曾经经历过心脏病发作的人群写下的真实感受，大家体会一下。
格罗利亚49岁
“我感觉从后背开始有抽痛，然后向上蔓延到脖子；接着下巴也开始了抽痛，有点像穿过身体的锐痛。
我不得不服用了些布洛芬，希望这些症状能自行消失。
然而，我的呼吸开始变得困难了，嗓子发紧。这种不适让我难以正常喘气，快要背过气去。
后来医生告诉我这是心脏病发作，我仍难以相信，因为自始至终我的心脏没有疼痛。”
卡罗尔55岁
“刚开始是胃疼，胃部痉挛抽搐，越来越厉害。
然后我感到胸部有种刺痛，本以为是吃了变质的食物所引起的食物中毒，因为胃部和胸部都疼。
随后，我有点头晕目眩且恶心呕吐。当出现左臂麻木时，我才想到了这是心脏病发作。”
谢丽尔63岁
“当时我正在刷碗，突然感到双臂疼痛；疼痛始自于右臂，然后移动到左臂，随后双臂开始感觉麻木。
我想躺下来休息会儿，看看这些症状能不能自行消失；但丈医院，是他挽救了我的性命。”
多丽丝57岁
“我本以为那是烧心，因为我经常犯这毛病，感觉这次与以往没什么差别，只是更剧烈而已。
我尝试躺下来，但这些症状仍然没消失。然后，疼痛感愈发强烈，转移成了心脏部位的挤压痛。丈医院，医院才得知这是心脏病发作。”
不难发现，心脏病发作的时候，大多数人都有手臂麻木，反酸烧心，胸口闷，难以喘气的现象，但往往也容易被忽略，觉得只是身体不适，错过了最佳抢救时间。
心脏病发作时该如何急救？
1、心肌梗塞急性发作时应卧床休息，尽量少搬动病人。
2、室内保持安静，切不可啼哭喊叫，以免刺激病人加重病情，与此同时，立即与急救中心取得联系。
3、在等待救护车期间，如果发生心力衰竭、憋喘、口吐大量粉红色泡沫痰以及过于肥胖的病人，头低足高位会加重胸闷，只能扶病人取半卧位或端坐位。
4、若发现病人脉搏细弱、四肢冰冷，提示可能发生休克，应轻轻地将病人平放在床上、去枕，以增加血流量。让病人含服硝酸甘油、消心痛或者苏合香丸等药物。
5、烦躁不安者可服安定等镇静药，但不宜多喝水，应禁食。解松领扣、裤带，有条件的吸氧，注意保暖。若病人脉搏突然消失，应立即做胸外心脏按压和人工呼吸，且不能中途停顿，医院抢救之后。
预防心脏病常见的措施1、心脏病的预防还需少吃蛋黄。
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇毫克。老年胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄，以免引发心脏病的出现。
2、减肥
减肥是属于心脏病的预防方式之一，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老年减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。
3、戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
4、健康的生活方式
抛开遗传因素无法控制外，要远离心脏病威胁，说穿了就是改变生活形态而已。不要太胖、不抽烟、多运动、饮食中不要有太多脂肪，供给心脏营养的冠状动脉，就比较不容易产生沉积、阻塞，心脏病就与你无缘。
5、保持心情愉快，能够缓解压力。
因为在生气和敌意等消极情绪下，会导致血压升高。抑郁症患者心脏病危险会增加4倍。虽然情感压力导致身体压力的机理尚不完全清楚，但两者之间关系极大。因此，为了保持心脏健康，要学会控制压力，保持一个积极的好心态。
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