随着人们的生活习惯和饮食习惯的改变，我国每年患冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）的人越来越多。流行病学研究证明，高血压为冠状动脉、脑动脉及外周动脉粥样病变的主要危险因子。
这是因为长期高血压使血管内压力持续增高，血液对管壁的冲击力显著加大，结果使血管内壁发生机械性损伤。血管内膜一旦损伤胆固醇、甘油三酯很容易渗入血管壁并在那里沉积而形成微血栓，这些微血栓又不断吸引血脂增加沉积，造成管腔狭窄。
当冠状动脉的管腔狭窄超过75%时，临床上就会发生心绞痛。而冠状动脉完全阻塞时，局部心肌发生坏死，就发生了心肌梗塞。
有数据统计表明，我国每年的冠心病发病率以20%的速度增长，而且差不多位40岁以上的中国人就有4-7人是冠心病患者，可见其严峻性。
冠心病为何如此之多
冠心病的发生和我们的心脑血管疾病相关，基本上是生活习惯所导致的一种疾病。根据调查，目前除了遗传因素和年龄因素之外，诱发冠心病因素包括平时爱吃高盐、高油、高糖的食物，不爱运动，身体超重肥胖，爱吸烟、心态不好等等，并且这些因素占得越多那么患冠心病的几率也就会越大。
冠心病一般好发于40岁之后的人群，而且随着年纪的增加发病几率可能会增加。冠心病的发生往往身体会出现疼痛，一旦出现不容忽视，要及时检查治疗，以免给身体健康带来危害。
四十岁后，若身体6处疼痛，可能心脏血管堵了，不占说明还健康
1、胸部疼痛
对于普通的冠心病患者来说，往往胸部容易出现疼痛，尤其是胸骨中下段疼痛，或者是整个心前区疼痛，并且持续的时间比较长，可达半个小时。这时候就要小心了，说明心脏可能出现问题了。
如果40岁之后出现胸痛，并且没有出现缓解，那么就要小心了，要警惕急性心肌梗死的发生，并及时检查预防和治疗。
2、肩膀疼痛
很多人以为肩膀疼痛只是单纯的关节和风湿的问题，其实也有可能是心脏出现问题了。冠心病患者往往会出现左肩膀疼痛，并且是阵发性、放射性的疼痛，而且疼得比较厉害。这种疼痛不随气候、温度的变化而变化，这是与风湿最大的不同点，也是利于鉴别的要点。
如果40岁之后经常肩膀疼痛，如果不是风湿，那么就要考虑是不是心脏出现问题了。
3、牙齿疼痛
冠心病也会导致牙齿疼痛，其特点就是发作很突然，没有征兆，且发病的时候比较疼痛，让人难以忍受，只是很多人常常误以为是牙齿相关疾病而忽视。
若检查没发现牙齿有什么问题，牙齿和牙龈完好，也没有发炎的症状，并且长时间没有好转，那么就要小心是否是心脏出现问题了，尤其是冠心病。
4、脑袋疼痛
在临床上有些患有冠心病的患者，在发生心肌梗塞的时候可能会出现脑袋疼痛，这是因为当心脏出现问题时，对大脑的供血会出现不足，从而会出现反射性的脑血管收缩，从而会出现缺血、缺氧性脑袋疼痛。
因此，40岁之后，当脑袋出现疼痛时，又没有其他特别的原因，就要考虑是不是心脏的问题，有可能是冠心病在作祟。要及时检查治疗，不要当作普通的脑袋疼痛而忽视，以免给身体健康带来伤害。
5、腹部疼痛
有些冠心病患者会出现上腹部的疼痛，而且常伴有恶心、呕吐等现象，类似急性肠炎等腹部疾病，很容易被人所忽视。也有些冠心病患者的腹痛发生在肚脐周围的区域，往往是剧烈疼痛，比较难以忍受，持续的时间比较长，常伴有胸痛一起。
因此，40岁之后，当出现腹部疼痛的时候，而且并没有吃坏肚子，没有什么肠道相关疾病时，那么就要考虑是不是冠心病了，尤其是腹部疼痛加上胸痛更加值得警惕，很有可能是心脏出现心肌梗塞了，要及时救治。
6、腿部疼痛
有些冠心病患者也可能会出现腿部疼痛的现象，不过这种不是很明显，只是感觉下肢有点酸痛、麻木、胀痛，或者是足底疼痛。
如果腿部疼痛时间较长且无好转，检查又没发现有腿部相关疾病，也没有关节炎相关的疾病，那么就要考虑是不是心脏出现问题了，要及时检查治疗，以免拖得越久对身体健康越不利。
因此，40岁之后出现腿部疼痛，又没有其他病因，要么要考虑是否心脏出现问题了，及时检查治疗，以免给身体健康带来伤害。
4招养出年轻好血管
1、饮食讲究
日常饮食中要杜绝高油、高盐、高糖等饮食，大量摄入糖分会使血糖急剧升高，胰岛素分泌过度，从而使血液变得粘稠。因此，要注意膳食平衡，多吃水果蔬菜。
平时要多喝水，建议可以再水里加入一些银杏和黄精，会更好：
银杏可以促进脑动脉或末梢血管强壮，是硬化的血管恢复弹性，改善变窄的血管，由此可以使萎缩的脑细胞恢复生机，提高记忆力，减轻头昏眼花，黄精补气养阴又健脾，适合平时饮用。
2、远离烟酒
吸烟和酗酒都会伤害血管，使血液粘稠度高于正常水平8倍以上，远离烟酒是守护血管健康的关键，其中包括二手烟。
3.坚持运动
多进行原地踏步、慢跑等有氧运动，能增强心功能，促进血液循环，降低血液粘稠度。
4.精神放松
突然的精神压力可能会使血管内皮功能发生障碍，损伤血管的扩张能力，最终导致血管不能随血液需求调整自身功能，增加患心脏病的风险。放松心情能舒缓压力，稳定血压，保护血管内皮，让血液循环更顺畅。
40+是一个健康的分水岭，很多人不在意身体出现的小异常，最后导致大的健康问题发生。希望大家平时多注意健康的生活方式，从年轻开始打好基础，远离血管疾病！
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