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心脏康复之运动处方

心脏康复之运动处方

心脏的结构正常是维持心功能的基础。临床上常见的心脏的手术,如:心脏瓣膜置换术、PCI或冠脉搭桥术,是通过纠正结构来恢复心脏的功能。实际上单纯纠正结构难以达到预期恢复功能的效果。术后还需常规用药、指导饮食和运动等。已有大量的循证医学证据表明运动康复可以明显提高患者的心功能、改善预后。因此欧、美等多家心脏病学会均将运动康复列为心脏病治疗中ⅠA级推荐。

心脏的结构正常是维持心功能的基础。临床上常见的心脏的手术,如:心脏瓣膜置换术、PCI或冠脉搭桥术,是通过纠正结构来恢复心脏的功能。实际上单纯纠正结构难以达到预期恢复功能的效果。术后还需常规用药、指导饮食和运动等。已有大量的循证医学证据表明运动康复可以明显提高患者的心功能、改善预后。因此欧、美等多家心脏病学会均将运动康复列为心脏病治疗中ⅠA级推荐。医学网转载请注明心脏病的运动治疗如同药物治疗一样,需要按处方来进行。如同药物处方建立在疾病的正确诊断一样,开具心脏病患者运动处方首先必须综合患者病史、体格检查及辅助检查进行评估及危险分层,其中运动负荷试验是必不可少的。常用的运动负荷试验方法有心电图运动负荷试验和心肺运动负荷试验,后者更精确。通过负荷试验一方面可以观察患者在运动中有无心肌缺血、心律失常、血压反应是否正常等,另一方面观察患者实际的运动能力,为运动处方的制定提供安全、有效的保障。医学网转载请注明运动处方组成包括:方式、强度、时间、频率,注意事项。常见的运动方式有有氧运动、阻抗运动、柔韧性训练、平衡训练。有氧运动主要是增加心脏的容量负荷,改善心脏功能。常见的有氧运动方式有:走步、跑步、骑车、游泳,固定踏车、平板等。建议强度为最大运动强度的50%~80%,每次运动时间为20~40min,运动频率3~5次/周,鼓励每天进行。通过心肺负荷试验测出的无氧阈水平的运动是最佳的运动强度。此外常用确定运动强度的方法为心率储备法,医学网转载请注明

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