由于夏季气温比较高，人体内供给心脏、大脑的血液减少，加之炎热导致心情变得烦躁，这些都会给心脏带来负担。现在夏季已经来临，天气炎热，心脏瓣膜病患者，尤其是老年患者就要更加小心。注意以下事项，做好夏季保健工作。
1、不能大量喝水
马上进入7月了，天气越来越炎热，不少人每天都要喝入大量水来解渴，但是心脏病人不能过量喝水，保持出入量平衡。因为水进入人体后，被大量吸收，使血容量增加，心脏的工作量也会相应增加。这对有心脏病的人来说，尤其是有心脏瓣膜病的患者，难于承受增加的心脏负担，会加重病情。包括做完手术后的瓣膜病患者，同样要注意控制液体的入量。2、饮食结构合理心脏瓣膜病患者晚餐建议不要吃的太饱，适可而止，不只是对于心脏瓣膜病患者来说需要注意这一点，即使是身体健康的人群，也是需要注意这一点。饮食中对于盐的摄取要适量，不能一点不吃，但也不能过多。最好不要吃刺激性的食物，禁止吸烟喝酒。在平时多吃些新鲜的瓜果类食物，多吃富含维生素的食物，减少动物脂肪的摄入。3、少喝冷饮夏季人体新陈代谢快，血管处在扩张状态，人体突然摄入大量冷饮，血管会迅速收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧量明显加剧，引起血压波动，继而容易诱发心脑血管疾病。建议喝新鲜的温开水，既解渴又健康。4、不过度吹空调空调室内外温差大，容易导致血管的快速收缩，易引发冠心病；空调室内空气浑浊，细菌滋生，易导致呼吸道感染甚至肺炎，心脏病患者易引发心力衰竭；过度吹空调易导致风寒感冒等，患有高血压的人长时间吹空调，容易引起血管剧烈收缩，引发心绞痛和心律失常等。5、不剧烈运动或晨练保健心脏瓣膜，体育锻炼是必不可少的，患者通过运动可以提高身体素质，增强自身免疫能力，不过还是要注意不要运动过度，也不要长时间高强度运动，结合自己的体力，量力而行。可做一些中轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。另外，夏季锻炼也需要掌握好时机，心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼。6、不去高原或爬高山炎热的夏季，为了躲避酷暑，很多人会选择到山区旅行。但是，高原或高山上的空气中缺氧，特别是高原，一般人去也会感觉胸闷、气短，患有高血压或心脏病的人更是会感到力不从心，很容易诱发心脏病。因此，为了安全，心脏病人要根据自己的身体状况选择合适的旅行时机和地点。7、不焦不躁
在夏季，气温都比较高，人体内供给心脏、大脑的血液减少，会使心脏、大脑缺血。夏季白天长夜晚短，因为炎热睡眠质量下降，还有人的心情会因为天气变得烦躁易怒。这些都会给心脏带来负担，从而引发心脑血管疾病，所以，尽量保持情绪稳定，淡泊宁静，再热您也得“戒焦戒躁”。8、观察症状，有问题及时就诊另外，心脏瓣膜病患者平时要注意留心观察自己的脉搏、血压、面色、尿量、体重等各项指标的变化，晚上睡觉前注意留心观察自己的脚踝处是否有肿胀的状况发生。日常生活中是否存在胸闷、气促等症状，如有不适，及早就医。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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