心脏病的早期症状
症状一：打鼾
睡眠时打鼾其实是心脏还处于工作状态，这是心脏病的警报信号。如果一个人有长期打鼾的症状
症状二：耳鸣
不同程度的耳鸣是心脏病的早期症状里比较常见的表现，这是因为内耳的微细血管动力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。
症状三：流感好得慢
流感五六天之后症状仍得不到改善，可能是心功能变差的信号。心肌炎与流感之间存在一定关联。
症状四：浮肿
心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。
症状五：胸痛
胸痛是最常见的心脏病信号，常位于胸骨后，是一种紧缩性压榨性疼痛，常可放射至左肩、左臂，甚至可达左手无名指，时间持续较短。
症状六：不能平卧
不能平卧是具有典型意义的心脏病表现，早期可能只有把枕头抬高才能睡觉，否则就会感觉胸闷，后期常有不能平卧，或夜间憋醒，必须坐起来才能缓解的情况。
心脏病一般难以根治，所以做好预防是关键。那么，如何预防心脏病呢？1.控制体重
过胖会给心脏增加极大的负担，肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，若能通过平衡饮食和锻炼有效减肥，可减小突发心脏病的危险性。
2.注意饮食
平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。每周最多吃3个鸡蛋，减少盐的摄入量。多吃新鲜的水果和蔬菜，但要保证营养摄人的平衡均匀，全面增强体质。
3.多运动
有证据显示，每周做两三次剧烈运动，可减少得心脏疾病的危险。但突然做剧烈运动会很危险，必须以渐进的方式来开始实行运动计划。
4.戒烟
吸烟者患心脏病的概率比不吸烟者要大。吸烟及其他方式摄入烟草，会导致动脉发生痉挛、硬化。动脉病变会使心肌的血供下降，氧气和营养物质的供应相应降低。
5.适量饮酒
少量饮酒是可以的，但不可贪杯，因为饮酒过度会增加心脏病的发生率。
6.控制情绪
可以培养爱好或通过运动来调解生活中的紧张情绪，保持心情舒畅，避免脾气暴躁。
7.控制高血压、高胆固醇血症和糖尿病
8.定期检查身体
猜你还想看：
质量最差的八大合资汽车品牌：第一令人惊讶，马自达、丰田上榜
全球最好的4款发动机，第3名丰田自吸发动机，第1名无人质疑
最无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过分，有惊喜
北京那间医院看白癜风好只治疗白癜风的专科医院
联系电话：