男性养生：不育男性需谨防心脏病(:colper)
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维生素d引发的心脏病
维生素d是人体中非常重要的一个微量元素,人体缺乏维生素d会影响骨骼发育,影响健康但是过量的补充维生素d会导致心脏病,所以大家要慎补维生素d
维生素d最大的功劳就是帮助维持细胞健康和骨骼的新陈代谢,是生长发育的必备,但吃多少却很有讲究,要知道过犹不及,摄入过多会对身体不利近日,美国心脏协会公布的一项新研究表明,维生素d过高易引发心律失常,导致心脏病
此前很多研究表明,缺乏维生素d的人易患心脏病和中风,而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的这项新研究表明,维生素d含量高于正常值时同样损害心脏
总之,全球医院网的专家表示,不要实行多多益善的原则,不要过量的补充维生素d,预防因过量维生素d而引发的心脏病
人体内维生素d的正常范围在41—80微克/分升之间该研究负责人贾里德博士说,平时每天晒半小时太阳,多吃富含维生素d的食物如深海鱼、蘑菇、动物的肝脏、鸡蛋、牛奶等都能获得每日必需量
如果体内缺乏,可以通过口服维生素补充剂提高,以保护骨骼和心脏服用补充剂时最好能定期检测血液中维生素d含量,如果高于80微克/分升,需要停服,预防心脏病
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