吃一年足够抵过一次心脏手术，你知道是什么
关于心脏病
心脏是人体的“发动机”心脏是一个强健的、不知疲倦、努力工作的强力泵。心脏之于身体，犹如发动机之于汽车。
心脏病作为常见病，其危害性被人们所广泛熟知，但是生活中人们对心脏病的具体认识还存在明显不足。有些心脏疾病潜伏于人们的生活当中，不容易辨识。心脏病如不及时医治，极可能就会给人们的美丽人生留下不可抹灭的遗憾。
而对心脏病的医治。药物医治则是医治心脏病的基础，很多病用药物好好治就能获得很好的效果。
听说深海鱼杀了忧郁
你相信吗？一些食品可以让你感觉更快乐，更舒适，能帮你敢走烦恼和忧愁。
听说，人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒。缘由就是人体中一种称为血清素的物资有助于镇定情绪、消除焦虑，有的食品可以增进血清素的分泌从而给人带来快乐的情绪。那末，有哪些食品能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁统统吃进肚子里呢？
世界住在海边的人都比较快乐，不只是由于大海让人神清气爽，还由于他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的含有Omega3脂肪酸，是预防心脑血管疾病的非常有效的保健品，澳洲独特的地理环境和优秀的水质，则确保了深海鱼不受污染，因此提炼出来的鱼油也是十分优良,可以说，深海鱼油是澳洲之宝。
1、没有鱼腥臭味，不添加任何人工合成化学成分
2、没有补充盐，酵母，淀粉，小麦，牛奶衍生物，防腐剂，人工色彩，味道或甜味剂
3、含丰富天然omega-3（不饱和脂肪酸）
4、已通过水银、农药残留物及重金属的测试
Omega-3（不饱和脂肪酸）1、下降血脂
2、清算血栓
3、提高记忆力
4、保护视膜
5、预防老年痴呆
EPA被誉为“血管清道夫”1、造前列腺素的主要成份
2、调理血脂，下降血液中低密度脂蛋白
3、下降血液粘稠度，增进脂肪代谢
4、预防血栓形成，改良脑供血不足、头晕头痛等症状，脑预防脑血栓和梗塞
5、增强心脑血管的健康及肾脏功能
DHA被誉为“护脑专家”1、活化脑细胞，预防健忘症
2、有益于眼部健康，改良视力、延缓视力的衰退
3、调理血脂，下降血液胆固醇和甘油3脂的含量
4、强化免疫系统
增进心血管健全深海鱼油里的Omega-3能下降血液中的“不良”胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升“良性”胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小扳，并防治能阻塞血管的凝快之构成。这将会大幅度地减低中风地风险。
消除关节酸痛不适Omega-3具有消炎作用，能减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉。临床研究证实能减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或肿痛，还能减轻疲劳。
促进专注力，舒解压力DHA是构成脑细胞膜的必须成份，也是保护脑部健康的重要元勋。它能使化学讯息顺利地在脑细胞之间传送，更加有效地沟通。常常服食Omega-3不但能增强学习能力、记忆力和专注力，亦能舒解压力及令情绪大为振奋。
消除偏头痛临床研究显示，Omega-3能帮助抑制致使疼痛和发炎的“不良”前列腺素之分泌。它也能减少血液的粘度，以增进脑部的血液循环。这将会减少偏头痛的发作次数，亦能减低其严重程度和待续时间。
令皮肤焕发青春健康Omega-3能令皮肤均衡保湿及保持健康。它能强化围绕于每个细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞取得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。
降血糖预防糖尿病糖尿病患者通常具有较高的甘油三酸酯及较低的高浓度脂蛋白含量，而omega-3可以帮助下降甘油三酸酯及脱辅基蛋白(引发糖尿病的“首恶”)的含量，同时提高高浓度脂蛋白含量。
得了血友病或凝血障碍的人，不适合吃鱼油，以避免产生凝血功能不足。和得了痛风病症的人群，也不合适服用鱼油。
教你5招挑选好鱼油有个小诀窍也可进行辨认：放在铁勺中，下面用火加热，能很快液化并非常腥的是好的；在低温下不凝固的也是较好的鱼油。
平常保健：逐日一次，每次2粒，随餐服用
关节特殊保健：逐日三次，每次4粒，随餐服用
儿童用量2至12岁：逐日一次，每次1粒，随餐服用
（可把胶囊刺破，把鱼油挤入果汁、牛奶或麦片中，再给小朋友们）
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中科UM-D郑华国
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