全世界每年有近百万人死于心脏病，
我国每年约有54万人死于急性心肌梗死。
新闻里的各种猝死，
大部分不是心梗就是脑梗。
心脏跳的好好的
为什么突然就“梗”了呢？
因为给心脏供血供氧的血管被堵住了
心脏“缺氧”了
突然就不会跳了，梗住了
每年1月都是心梗的发病高峰。毫无疑问，心梗发病率在冬季会突然上升，北方高寒地区表现得尤为突出。因为寒冷空气会刺激人体交感神经，增加心肌细胞耗氧，使心脏供血需求较适宜温度时明显升高。如果患者的冠状动脉血管存在狭窄或痉挛，冠脉血流在此时会显著减少，不足以代偿心脏的高代谢需要，就会出现心绞痛症状，严重者会诱发血管斑块破裂，引起血栓，从而使血流完全中断，即发生急性心梗。
在电视里我们看到的是
这个人本来就“好好的”！
突然就捂住胸口倒下死翘翘了...
怎么突然就心梗了呢？
怎么突然就猝死了呢？
其实，根本就没有“好好的”
发生什么了呢？
那些给心脏供应含氧血液的血管
我们称之为“冠状动脉”
他们早就已经“生锈”了
这些冠状动脉的内壁
已经渐渐被脂类沉积物附着占领。
时间一天一天过
我们吃的高脂食物中某些物质也进入到血管里
斑块会增大，硬化，或发炎。
血管也越来越窄
如果其中一个斑块破裂或裂开，
血液凝块会在几分钟内在其周围形成，
本来就非常狭窄的通道就完全被堵死
供应含氧血流的通道被切断，
心肌得不到足够的氧气
心肌细胞在几分钟内开始受损、死亡
于是
就心梗了！
心肌损伤程度、面积和缺氧时间长短相关
在没有及时治疗的情况下，
情况可能迅速恶化。
受伤的肌肉可能也不能泵血，
在最坏的情况下，
心梗发作便会导致猝死。
我们如何掌握心梗的警告讯号呢？
心梗
最常见的症状就是胸痛
由氧缺乏的心肌刺激神经造成。
患者将其描述为胸口类似压榨性疼痛
它可以辐射到左臂，颚，背部，或腹部。
但它也不总是像电视剧里那样突然和戏剧性
有些人表现出的可能只是恶心或呼吸短促。
更可怕的是！！！！
在女性和老年人中表现出的症状更不明显
主要的信号可能仅仅是虚弱和疲劳。
令人惊讶的是，
在许多人，
特别是糖尿病患者，
他们传递疼痛的神经反应迟钝
心脏病发作可能是沉默的，
毫无征兆。
新闻里那些突发的心梗，
并不是没有原因的，
是因为本身就堆积着脂类物质的血管，
因为情绪激动等外因的刺激，
血管剧烈收缩，斑块脱落，
堵住了血管，
才会突然“梗”住！
八大征兆预示心梗
1.突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟。
2.出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。
3.出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。
疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，一定要引起注意，去医院就诊。
4.胃疼。
患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感。
5.牙疼。
出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意。此外，类似一骑车牙就疼，停下后不疼了，再骑的时候又开始疼，这种情况也不要忽视。
6.焦虑失眠。
从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时，可能是心梗信号。这种失眠不像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，或是涌现出无法解释的恐惧感。
7.心跳加剧。
如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这可能是身体发出的心梗提示。
8.如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，要提高警惕。
那我们在日常生活中要怎么预防心梗呢？
最重要就是保证血管通畅啦，健康低脂饮食
可以减少血管“生锈”的概率，运动可以帮助降低血脂，无论你以前是否有发作过心脏病，医生建议，每周锻炼3次以上，做有氧活动和力量训练，并配合健康饮食。良好的饮食和运动计划也可以保持你的体重在一个健康的范围，还可以降低心脏病发作的风险哦。还有一点就是，享受充足的睡眠和保持良好的情绪！
另外，每年的体检非常重要！可以帮助你发现血脂有无增高，心脏是不是已经出现了问题，送父母每年一次健康体检，可比什么保健品都有意义！
如果你发现有人可能是心脏病发作怎么办？
1.现场求救，获得紧急医疗服务的机会
2.请打电话给，医院的最快的方式。
3.一般有心脏病的人口袋都会携带药物，服用阿司匹林（减少血液斑块凝集），硝酸甘油，（扩张动脉-供氧通道），可以延缓心脏病发作的恶化。；
4.公共场合要赶快疏散围观群众，保证通风。
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