幸（性）福女人
关爱健康
?产后康复，是女人第二次生命的绽放，盆底的康复尤为重要，抓住康复的最好时机，关乎女性的幸（性）福与健康。04
子宫复旧四大法宝01
电刺激
用电极片贴在子宫附近，通过电刺激帮助子宫收缩，是一种很方便的方法。可以促进子宫局部血液循环，帮助子宫肌纤维收缩，排出恶露，加快子宫复旧。早期进行子宫复旧的电刺激治疗，可以防止子宫复旧不良的发生。
02
按摩乳房、勤喂奶
让宝宝吸吮母乳，也会刺激子宫收缩。依照子宫收缩的生理原理，刺激乳头，会让人体产生子宫收缩素。所以，按摩乳房或是热敷乳房，都会产生相同的效果，这就是用物理方式来促进子宫收缩的方法。
03
腹部按摩
产妇出院回家后，可进行自我促子宫复旧的护理。即将手掌放在肚脐周围，以顺时环形按摩，按摩时用力压（以可以忍受疼痛的力度为准），按摩能刺激子宫收缩。产后及时进行子宫按摩可以促进子宫复旧，将手掌放在宫底部顺时针进行环形按摩，每次5-8分钟，每日1次。04
提肛运动
所谓提肛，即是收缩阴道和肛门。自然分娩的妈妈，最好在当天就开始做提肛运动。每次提肛以后要憋住5~30秒，然后放松，每组3~5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。
盆底康复适应症
1
产后妇女（42天以后）：无论是剖宫产还是顺产，产后42天都应进行盆底功能评估，并通过盆底康复恢复受损的盆底。
2
计划妊娠者，尤其计划第二次妊娠的经产妇：在妊娠前进行盆底功能评估，了解盆底的功能，有利于孕前恢复盆底功能，预防或减少妊娠期或产后盆底疾病的发生。
3
围绝经期女性：由于围绝经期雌激素水平的波动，导致盆底功能状态发生改变，可通过盆底康复改善盆底功能。
4
各种尿失禁患者：轻、中度压力性尿失禁（打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走漏尿等）、急迫性尿失禁（尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数多、听到流水声想小便等）、混合性尿失禁。
5
盆腔痛患者：慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
6
阴道松弛或痉挛、性功能障碍患者。
7
尿生殖手术前、后需辅助治疗者：尿失禁、盆腔器官脱垂等术前和术后，改善术后盆底功能，减少复发。
8
子宫切除术后：预防和减少术后盆底功能障碍的发生。
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为您制定出个性化治疗方案；
通过电刺激和生物反馈的方法进行盆底肌肉康复训练，促进盆底肌各生理功能恢复，从而避免严重的盆底功能障碍性疾病的发生；
治疗过程无创无痛，轻松愉快。
（高端的盆底康复治疗仪，还能修复身材哦）
Q
盆底康复治疗能帮您解决哪些问题呢?
答
1.轻中度尿失禁：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁；
2.轻中度盆腔脏器脱垂：子宫脱垂、阴道前后壁脱垂；
3.性功能障碍：无性高潮、性交痛、性欲低下；
4.慢性盆腔痛和外阴痛；
5.阴道松弛、阴道痉挛；
6.反复性阴道炎、尿路感染患者非急性期；
7.乳房松弛、乳房下垂；
8.盆底手术前后改善盆底肌力，提高疗效；
9.下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍；
10.减肥和塑形：单纯性肥胖、内分泌性肥胖、食源性肥胖。
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