脂肪百分比较高的族群
（如：肥胖者、久坐不动的生活方式、不良饮食习惯）更容易发生心血管疾病。
５磅的脂肪跟５磅的肌肉相比较。
相较于脂肪，肌肉更加紧实、不佔大空间。
想像一下脂肪遍布我们身体的周围，
特别是我们的血管（出现斑块／血管之粥样肿－图右上）。
我们的血管会缩小，而何时被缩小呢？
血液流向我们的器官（如：心脏、大脑、任何地方）将受到限制，情境是这样：
一 由于血管通道变窄，流至心脏的血流会减少。
二 位在心脏的细胞及组织会缺乏所需的氧气及营养。
三 当细胞及组织未获得需求时，他们就不能做好自己工作。
想像一下，若心脏没有适当的运作，
血液如何被传输到身体的其它部位呢？
所以呀，多个器官可能会开始衰弱。
心脏本身可能也开始衰弱，
这就是人们最终不得不心脏病发作（heartattack）。
有时…即使血管缩小没有带来太大的伤害，
脂肪也会完全的占据血管，然后异物堵塞血管，
没有营养／血液被送至软组织，软组织衰败，
最后心脏衰败。
同样的事情也可能发生于大脑，称之为中风。
我希望现在你知道脂肪的力量，不要让脂肪战胜您。
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