鼻子的长短与寿命相关，在中医里，鼻子又叫明堂，它正中的鼻梁线是我们脸上最亮丽的一道风景线，同时也是健康晴雨表。
秋冬季是心血管疾病的“灾难季”，心绞痛、心梗、高血压等疾病突发，重者猝死。
今天，我们来学一学首都医科大学博士生导师、北京市名老中医王鸿谟教授的“观鼻知心”法。
一、鼻梁有异视为凶在面诊中，两内眼角之间的鼻根处为心脏反应区，正常肤色当为明亮、润泽、含蓄，若此处有变多为心疾征兆。
1鼻根有褶——有“心”病
两眼中间的鼻梁处若有一条横纹沟，不会随着表情改变而消失，称为鼻褶心征，严重者会出现一条青筋。
据美国一项相关研究发现，拥有鼻褶心征的人群中，约有80%患有心脏疾病。
若同时出现胸闷、心悸、憋气或活动耐力下降等症状，则医院就诊检查。
2鼻根发青——有瘀血
王鸿谟教授认为，鼻根处青紫多为瘀血阻滞，闭阻心脉，常为冠心病之征兆。
3鼻根发白——心气不足
若鼻根、眼间处皮肤呈淡黄或偏白色，且明显异于鼻部其他处皮肤，预示心气不足、心脏供血不足、心肌缺血。
4鼻根发黄——湿气内蕴
鼻根发黄有污浊感，清洗不净，多为体内有湿。湿气亦可阻滞血脉，导致冠心病。
知名人士曾中招
年7月2日，外形酷似毛泽东的知名特型演员古月因突发心肌梗塞抢救无效逝世，享年68岁。据悉，古月此前从未有过心脏不适症状。
但如果细心观察，在其病发前的一些影像资料上，大家可清晰地发现其眼间鼻梁处肤色有明显的“泛白”迹象，昭示其心气不足、不足以运行血液运行，血液停滞则瘀阻心脉，重者发作为冠心病。
同年，著名喜剧演员高秀敏也因心脏疾病而逝世，而在其离世之前，眼间鼻梁处皮肤亦曾出现肤色减淡的迹象，甚至已经出现了鼻褶心征！
二、推荐十个保心法发现自己的鼻梁变色怎么办？除了第一时间就医体检外，还可以做如下10个护心运动，平安过秋冬。
1
睡觉把腿垫高
晚上睡觉把腿部垫高确实可以保护心脏，这便于腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部，减轻心脏输出的压力，保护心脏。
2
每天一个苹果
《英国医学杂志》发表最新研究显示，如果英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，一年可减少例因心脏疾病引发的死亡，这个效果接近服用药物的效果。
3
每天一杯绿茶
医院的一项研究发现，每日一杯茶，对人的心脏健康有好处。
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
4
常吃4种护心菜
北京中医药大学教授杜金行介绍，临床上经常建议心脏不好的人多吃4种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；二是香菇、木耳；三是芹菜、芫荽；四是葱、生姜、大蒜。
5
三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三是，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
6
按摩手腕上的护心穴
手腕上有个护心穴——按摩内关穴对心脏有保健作用。
伸开上臂，在前臂前区，从腕横纹同上量3横指，两条索状筋之间，即是内关穴。
用左手拇指指尖按压右内关穴，按揉10～15分钟，每日2～3次;再用右手以相同的方法按压左侧的内关穴，反复按揉即可。有宁心安神的疗效。
7
每天笑一笑
一次开环大笑能使血管扩张增加22%，血管的扩张使血流增加，血压降低，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。
另一项针对大笑与心脏病复发的研究发现，每天观看30分钟喜剧，可以减少心脏病复发的危险。
8
每天吃一把坚果
美国范德堡大学全球健康部门的研究者通过对中美两国20多万人的饮食进行考察后发现，经常食用坚果与人们因为心脏病或其他原因而早亡的风险降低之间存在着关联，有助于人们保护心脏。
9
每天睡7小时
美国西弗吉尼亚大学医学院的研究人员在《睡眠》期刊上发表文章说，包括打盹在内，每天睡眠时间超过或不到7小时的人，患心血管疾病的几率较高。
如果有一段时间睡眠被剥夺，可利用早上补睡一两小时，这样有助于恢复身体的警觉性。
10
家中常备：通脉养心散
这个方子，是我国著名女作家斯妤希望更多人受益所推荐，方子是一位老中医开给她的，对心脏调理特别好，她给周围人使用都很有效，而且简单方便，于是告诉中医名家罗大伦，结果发现真的造福了无数人。可以说，几乎40岁以上的人都需要。
罗大伦的一位兄长，他的夫人有一次突然心中疼痛不可忍，连腰都直不起，罗大伦把这个方子告诉对方，吃了一段时间，嫂子身体变得很好，原来体力不好，走不远就会胸闷气喘，结果，服用了这个小方子以后，家里人说大家都跟不上她的走路速度，此类例子不胜枚举。
罗大伦给这个方子起名“通脉养心散”
配方：三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。
用法：两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可，重症患者可适当加量（如3~5克），可使用常温水、牛奶送服。
加减：这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。
方解：“三七粉+西洋参粉+丹参”是我们常说的中医三宝，非常适合对心脏的全面养护。
三七粉：化瘀通络，可有效防治心脑血管意外高危因素“血栓”的形成；
西洋参粉：性寒、味苦，具有很好的补气养阴、养血活血化瘀的功效，可气阴双补，抗疲劳，调节血糖平稳；
丹参粉：心脑血管保护神，降低血黏稠度，补血效果非常好，且能提升心肌泵血机能，改善脑供血不足、贫血症状。
提醒：三七粉加西洋参粉可以经常吃，但是感冒时不能吃三七粉加西洋参粉，经期和孕期也不能吃三七粉和西洋参粉。
博方堂简介：
博方堂中医门诊部
博方堂名称源自于医圣张仲景在《伤寒杂病论·原序》中所言的“勤求古训，博采众方”，意在传承前人之智慧，采集各家之所长，融会贯通服务大众。
“方”是中医精妙汇聚的外在体现，医家的经验与成果都以“药方”的方式流传后世。“方”还有有形和无形的不同，除了有形的处方作为载体外，它更体现了中医人对人体和世界观的哲学思想，是中医关于健康的解决之道。
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