近日，艾艾君介绍了十二经脉中的手太阴肺经（传送门→艾·养生｜十二经脉之手太阴肺经：肺主一身气），今天，就让我们一起来认识一下手厥阴心包经。
中医所说的心包就是心外面的一层薄膜，能够代心受过，替心受邪，即外邪侵犯人体时它要代替心去承受侵袭。因为“心为五脏之大主”，心就相当于身体之国的君主，所以有什么危难的当然要由“臣子”先替“君主”承受了。
古时候的中国人，视心脏为人体重要的器官，故认为心脏外有一层膜保护心脏，而此膜即称为心包。因此，心包有保护心脏、使心脏机能正常运转的功能。
本经脉腧穴为天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲，共9穴，左右合18穴。
经穴歌诀
心包九穴天池近，
天泉曲泽郄门认，
间使内关输大陵，
劳宫中冲中指尽。
现代人饮食不平衡，不顺应天时的生活习惯使得血液中的胆固醇与脂肪异常增高，血中胆固醇量太多时，会逐渐黏在血管壁上，造成血管狭窄、弹性变差，当血液流动不顺时，更容易诱发心肌梗塞及脑中风等症。而艾灸心包经可使血液流动正常，使附着在血管壁上的胆固醇剥落，随后排出体外，也就是俗称的“无毒一身轻”。
艾灸心包经
是对心最好的关怀
艾灸心包经，对于解郁、解压的效果非常好，同时艾灸心包经也有很好的养心效果，不仅能够加强心脏供血，还能预防心脑血管方面的疾病。
内关穴
内关由腕横纹往上2寸，是我们常用来调理晕车的穴位，是心包经络穴，又是八脉交会穴，通于阴维脉，阴维脉就是主管胸腔内部的经络联系，所以说内关可以调理心胸肺胃的症状。
曲泽穴
在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。从字面上来看，泽是滋润的意思，而曲则代表肝，所以，此穴具有滋养肝的功效。因为合穴为水，肝属木，而水既能去火还能养木，所以，艾灸此穴可以防止肝火过旺，进而放松神经系统以利于血压降低，对心脏有好处。
劳宫穴
劳宫穴属于心包经，比如说我们一紧张手心容易出汗，这就是汗为心的津液，手厥阴心包代替心行使功能，如果一紧张，人的气机就会乱，心包经就不能发挥收敛功能，就会使心液——汗散出去，所以紧张的时候就会出汗。有些人在紧张的时候会搓手，搓手就是刺激心包，让它发挥功能。长期坚持艾灸劳宫穴，可起到强壮心脏的作用。
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