你的心脏功能还好吗？如果你本身患有高血压，或者患有高脂血症等代谢性疾病，那么请注意你生活当中的一个细节。它可以将你心脏的真实情况，原原本本地告诉你。
首先请安静地平卧在床上，记录一下自己的脉搏情况。然后从卧位立刻站起来。这个时候你可能有头晕目眩、心跳加快的感觉。请你赶快再记录一下脉搏情况。一般来说，两次脉搏所体现的心率相差越大，说明心脏功能越好。如果相差小于10，则说明心脏功能欠佳。
另外，你还可以在床上安静地平卧，在1分钟之内做6次均匀的呼吸，根据脉搏来记录深吸气和深呼气的心率次数。平均每次吸气和呼气心率之差数小于10，表明心脏功能不好。
另外，如果患者是50岁以上的人，患心脏病10年以上，除了上述方法外，还可以通过体表的感觉来初步判别心脏的状态。
1看平时有没有气短症状。
气短是心功能不全常有的症状，但是有些心功能不全的人，不一定有气短的症状，仅仅是活动的时候感觉到疲乏无力。另外，气短还可能出现在慢性肺部疾病、肥胖、贫血的人身上。
2脚踝浮肿
如果高血压累及心脏功能，患者可能有脚踝浮肿的现象。有一些人如果血清蛋白过低，或者有慢性的静脉循环障碍，也可能出现此情况。
3夜间阵发性地呼吸困难
如果出现夜晚偶发的呼吸困难，要考虑是不是高血压累及心脏后，所致的左心功能不全。
4胸部疼痛
有一些高血压患者，在心功能出现问题后会有胸部疼痛、憋闷的感觉。一旦如此，请立即检查。但是，如果没有上述情况，且本身还合并糖尿病，则不能判定自己的心脏没有问题。这是因为，有些高血压合并糖尿病的人，在发病多年后，可能会出现无痛性的心肌梗死。
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